「薬食同源」から「薬膳」へ 私が担当してきました｢薬膳ドリンク｣のコラムは今回が...more
陽気が発生する春は、からだを温めて迎えよう 暦の上では立春を過ぎましたが、まだ...more
我が家の漢方常備薬 ～いざ！という時に便利なカゼの漢方薬～ 小寒が過ぎ、いよい...more
我が家の養生～足湯で医者いらず！？ みなさんはどのような冷え対策をされていらっ...more
秋冬は肌やのどだけでなく大腸も乾燥する！？ 11月に入り、朝晩はだいぶ冷え込んで...more
脾は「燥」を好み、肺は「潤」を好む 夏から比べると、空気もだいぶカラッと過ごし...more
内熱を秋に持ち越さない 9月に入り、朝晩は過ごしやすく、 虫の鳴き声やスーパー...more
良い汗と良くない汗。汗のかき過ぎにも注意。 毎日うだるような暑さ。何もしなくて...more
夏のココロとカラダ 梅雨も明けて、本格的な夏の到来です。 １年で最も暑い夏は、...more
甘味だけでは胃腸の元気（脾気）は補えない！？ さあ、梅雨の始まりです。 漢方や...more
南国のフルーツが生薬に みなさん、龍眼（りゅうがん）を食べたことはありますか？...more
菊花は縁起物 昔から園芸植物として親しみのある菊花ですが、中国では古くから生薬と...more
