漢方ライフ

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2018.10.152327view
秋から冬にかけて楽しめる｢ビネガードリンク｣

脾は「燥」を好み、肺は「潤」を好む 夏から比べると、空気もだいぶカラッと過ごし...more
2018.10.102001view
大腸の乾燥を防いで便秘予防「紅玉と胡桃のジャム」

乾燥する秋に必要な潤い すっかり秋が深まりつつあるこの頃。大型の台風に見舞われ...more
2018.09.251485view
「ほうれん草とバナナのパウンドケーキ」で便秘対策

陽から陰への移ろい、秋の養生法 風が涼しくなり、陽が落ちるのも早くなり、秋の訪...more
2018.09.151788view
残暑の終わりは荷葉（ハスの葉）茶でデトックス

内熱を秋に持ち越さない 9月に入り、朝晩は過ごしやすく、 虫の鳴き声やスーパー...more
2018.09.102604view
「食べる玉ねぎドレッシング」で「心」を養う

猛暑のあとは「心」を養う 歴史的猛暑となった今年の夏。冷房が苦手な方も、今年ば...more
2018.08.251193view
クールダウン食材でほてり対策「スイカジュース」

夏のおやつはスイカとキュウリ 立秋を過ぎ、暦の上では秋になりましたが、まだ残暑...more
2018.08.15895view
夏のカラダに染みわたる！すっぱい｢山査子・洛神茶｣

良い汗と良くない汗。汗のかき過ぎにも注意。 毎日うだるような暑さ。何もしなくて...more
2018.08.10978view
夏の排尿トラブル予防に「ズッキーニスープの素」

夏のむくみと排尿トラブル 8月に入ると、早いもので夏も後半戦。まだまだ暑い日が...more
2018.07.252004view
お腹を温め夏バテ予防「参鶏湯風スープとチキンラ…

夏のうっかり冷えに注意！ 暑い日々が続くと、つい冷たい飲み物や食べ物を口にする...more
2018.07.153143view
芯も使う!? 夏バテ対策に｢パイナップルの烏龍茶｣

夏のココロとカラダ 梅雨も明けて、本格的な夏の到来です。 １年で最も暑い夏は、...more
2018.07.103906view
脾胃を補って夏バテ予防「生姜風味のサラダチキン」

夏こそ、動物の強い活動力を摂ろう 今年は例年に増して夏が早く訪れました。関東甲...more
2018.06.252426view
あせもなどの赤い湿疹に、豆腐の緑豆ソース乗せ

薬膳を取り入れたお家ごはんで子供の体調管理を 毎日慌ただしく育児をして、家事を...more
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