漢方ライフ

TOP ＞ 読む（コラム一覧） ＞ 薬膳レシピ
2018.12.15550view
スパイスの効いた薬膳チャイで、寒さをのりきろう！

我が家の養生～足湯で医者いらず！？ みなさんはどのような冷え対策をされていらっ...more
2018.12.10336view
ほっこりおいしく脾胃をいたわる「かぼちゃの甘煮」

黄金色のかぼちゃでおなかの調子も金運もアップ！？ 早いもので今年も師走に入りま...more
2018.11.25656view
子供の夜泣きに「なつめ入り安眠蒸しパン」

小麦の特徴とパンの長所 二十四節気の「小雪（しょうせつ）」（今年は11月23日）が...more
2018.11.151324view
乾燥する季節には｢杏仁茶｣でほっこりしたひとときを

秋冬は肌やのどだけでなく大腸も乾燥する！？ 11月に入り、朝晩はだいぶ冷え込んで...more
2018.11.101063view
寒い季節の温め常備だれ「食べるニラ胡麻醤油」

11月に入ると、立冬を迎えて暦はもう冬。朝晩と日中の寒暖差が大きいせいか、体調を崩...more
2018.10.251268view
痰を伴う咳に「陳皮（ちんぴ）生姜入り大根飴」

痰が絡む咳の原因、子供の場合は… 二十四節気の「霜降（そうこう）」を過ぎ（今年...more
2018.10.153463view
秋から冬にかけて楽しめる｢ビネガードリンク｣

脾は「燥」を好み、肺は「潤」を好む 夏から比べると、空気もだいぶカラッと過ごし...more
2018.10.102714view
大腸の乾燥を防いで便秘予防「紅玉と胡桃のジャム」

乾燥する秋に必要な潤い すっかり秋が深まりつつあるこの頃。大型の台風に見舞われ...more
2018.09.251720view
「ほうれん草とバナナのパウンドケーキ」で便秘対策

陽から陰への移ろい、秋の養生法 風が涼しくなり、陽が落ちるのも早くなり、秋の訪...more
2018.09.152074view
残暑の終わりは荷葉（ハスの葉）茶でデトックス

内熱を秋に持ち越さない 9月に入り、朝晩は過ごしやすく、 虫の鳴き声やスーパー...more
2018.09.103104view
「食べる玉ねぎドレッシング」で「心」を養う

猛暑のあとは「心」を養う 歴史的猛暑となった今年の夏。冷房が苦手な方も、今年ば...more
2018.08.251269view
クールダウン食材でほてり対策「スイカジュース」

夏のおやつはスイカとキュウリ 立秋を過ぎ、暦の上では秋になりましたが、まだ残暑...more
  • ページ：
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 7
ページトップへ