漢方ライフ

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2018.06.152745view
梅雨時季は｢甘味｣の取り方に気を付けて過ごそう

甘味だけでは胃腸の元気（脾気）は補えない！？ さあ、梅雨の始まりです。 漢方や...more
2018.06.102139view
「ピーマンとじゃこの胡桃きんぴら」でおなかの温活

湿気の季節におなかの温活を 6月の声とともに、（北海道を除く）日本は梅雨入り。...more
2018.05.152268view
新生活の疲れ対策｢龍眼茶｣でココロとカラダを整える

南国のフルーツが生薬に みなさん、龍眼（りゅうがん）を食べたことはありますか？...more
2018.05.101966view
「大根の塩麴漬け」で作る気巡り発散サラダ

新緑鮮やかな時季、大切なのは気の巡り 「一年で最も好きな季節はいつですか？」と...more
2018.04.103162view
春のむくみに“青”の力を「青大豆の塩豆」

春にむくみ？！肝と脾の連携不足 漢方養生の勉強を始めると、まず覚えるのが季節の...more
2018.03.152242view
桃の花でデトックス「桃花と二子の甘酒」

開花の時期は体内お掃除を 3月に入って、春らしい暖かな日が増えてきました。 白...more
2018.03.102136view
彩り野菜でデトックス「根菜の和風ピクルス」

色鮮やかな野菜で春のデトックス 日差しは一気に温かくなってきた3月。卒業、入学...more
2018.02.153172view
「薬膳コーディアル・春ブレンド」で漢方美人に

春に向けて　ココロとカラダ　軽やかに みなさん、こんにちは。漢方スクール講師の...more
2018.02.102153view
のどにもおなかのケアにも嬉しい「金柑のはちみつ…

風邪から体を守る 2月4日は立春。暦の上では春がやってきましたが、まだまだ寒い日...more
2018.01.103864view
胃と肺のケアにおすすめ「大根と干し柿の柚子なま…

疲れた胃腸をいたわり元気アップ 2018年がスタート。年末年始の休暇が終わって仕事...more
2017.12.152832view
おなかの疲れを温めて補う「スパイシーチリコンカ…

多忙な年末年始は胃腸を整えよう 仕事納め、大掃除、年賀状やお節の準備などなど、...more
2017.11.104780view
冬に向けて抵抗力を高める「生姜と干し椎茸の佃煮」

元気の秘訣は「抵抗力」 今年は、一年を通じて異常気象。 猛暑になるかと思いきや...more
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