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ジメジメ　ベタベタ　梅雨時期のむくみ対策！！

雨＝湿邪で身体をだるくする！？ 雨の日が続くと、身体がだるくてやる気が起きない...more
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身近な食材で熱中症対策「きゅうりの簡単和え」

家の中でも熱中症に注意！ 夏のような暑い日が続いたかと思ったら、翌日はまた肌寒く...more
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気持ちが落ち着かない！～精神安定のコツ～

五月病リスクは全員がもっている 五月病（ごがつびょう）とは、新人社員や大学の新...more
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遠古時代、重湯やどぶろくのような濁酒は薬だった…

黄帝も納得、米は優秀 『素問（そもん）』には漢方薬、薬膳につながる説話が数多く出...more
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湧き上がる春の生命力で心と身体の邪気払い！

「山笑う」春の到来です いよいよ春も本番！これからはより一層、陽気が盛んになり自...more
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疲れ目の対策！～春は目のトラブルが多い！？～

老化の始まりは目から？ 老化の進行をゆるやかに延ばそう、あるいは症状が現れる前...more
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春の〝ゆらぎ肌〟バリア対策に「鶏肉入り発散サラ…

乙女の悩み…ゆらぐ春肌 弥生3月。例年なら花粉症の話題で持ち切りになるこの時期で...more
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春の憂鬱～花粉症の漢方養生法～

水様の鼻水？ 黄色い鼻水？ 漢方相談で、花粉症やアレルギー性鼻炎のお客様がいら...more
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初春の頭痛をすっきりケア「セロリと大根のサラダ」

初春の陽気に負けない食材 まもなく2月も終わり、本格的な春を迎えます。 ここの...more
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肌も体も潤いあふれる、至福の「桃モツァレラ」

日本の秋は複雑？多湿と乾燥の混在… 9月に入り、すっかり秋めいてきました。 日中...more
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あなたの‟肩コリ”は何タイプ？

漢方で考える肩こりの4タイプ ひとことで肩こりと言っても、いろいろなタイプがあ...more
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イライラ時の食欲不振に、大根とキウイのグリーン…

放っておくと怖いイライラ（ストレス） 子育てをしていると、予定通りに物事が進ま...more
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