365日養生
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記念日・行事: いい肉の日
11月のおすすめ食材②
11月のおすすめ食材② ○銀杏(平) 咳止めに有効。膀胱の括約筋を強くする作用があるので、夜尿症や頻尿の改善にもよいです。 ○ア...more

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2014.11.01

肌は内臓と心の鏡!?

私は第二次ベビーブーム世代。なにをするにも競争が激しく、バブル後の就職活動がピークでした。...more
2014.11.01

巡りをよくして冬支度

11月7日は「立冬」。この日から立春までが暦の上で冬となり、冬の気配がうかがえるようになりま...more
2014.11.01

劉梅先生の気功のお…

一般的に「気功」は特殊なものだと思われていますが、実は「元気になりたい」「不調を改善したい...more
2014.10.01

劉梅先生の気功のお…

「一回吸って一回吐く」合わせて「一息」と言い、呼吸の調整は「調息」といいます。今回は呼吸に...more
2014.10.01

からだと繋がる自然…

「早起きは三文の徳」。母がずっと言い続けていた言葉のなかで、今でも忘れないのがこの言葉。夜...more
2014.10.01

秋の味覚で気と血を…

暑すぎず寒すぎず、過ごしやすい季節となりました。 これから秋が深まるにつれ、冬に向けての養...more