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記念日・行事: 富士山の日
頭痛の話③
肝陽上亢タイプ
精神的ストレスなどで、肝気の流れが滞り熱に変化すると、風の性質を持つ肝陽が上昇してめまいが起きます。しめつけられるような痛みを伴うことが多いようです。
主な症状・・・めまい 不眠 ほてり 口の渇き 倦怠感
体の余分な熱を冷まし、陽気が騒ぐのを鎮めることが大切です。食材では香味野菜・柑橘系果物・アサリ・シジミなどがおすすめです。一つのことに集中しすぎず、気分転換を忘れずに!