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記念日・行事: おでんの日
頭痛の話②
気虚・血虚タイプ
胃腸虚弱や慢性病などが原因で、気や血が不足すると、頭部に十分に栄養を与えることができなくなり頭痛が現れます。ボーッとしたり、ふらつきを伴うこともあります。
主な症状・・・疲労時に表れる頭痛 貧血 疲れやすい 食欲不振 
胃腸機能を強化し、気と血を補うことで予防していきます。山芋・カボチャ・ナツメ・ナッツ類などは元気を増します。お粥に梅干を入れて食べると、気血両方を補うことが出来ます。