- 小林 香里 - Kaori Kobayashi
[ 国際中医師,国際中医薬膳師,登録販売者 ]
20代の頃、過労とストレスで身体をこわしたことをきっかけに、北京中医大学日本校にて中医学や薬膳を学び始める。2005年、薬日本堂(株)に入社。店舗での漢方相談をはじめ、取材対応や薬膳レシピ監修、漢方スクール講師を務める。2017年10月退社の後、目黒区自由が丘に漢方薬店と鍼灸院を併設する漢方・鍼灸「和氣香風」を設立。自店にて漢方相談を行う傍ら、薬日本堂漢方スクールでも講師として活動。
漢方鍼灸和氣香風HP:kakikofu.com
小林香里個人ブログ :kaori-kampo.seesaa.net
インスタグラム :kaori_kampo
桃の花でデトックス「桃花と二子の甘酒」
ちょい足し薬膳ドリンク Vol.2
開花の時期は体内お掃除を
3月に入って、春らしい暖かな日が増えてきました。
白梅が咲き、紅梅、桃の花、と次々に開花を眺める楽しみはこの時期ならではですね。
このまま一気に暖かくなって欲しいとは思いますが、そうはいきません。
暖かな日の翌日に真冬の寒さが戻ることもしばしば。朝晩はまだ冷えます。
漢方では春は、冬にたまった古いものを発散することが養生になると考えます。
体を温めて巡りを良くし、体内のお掃除をして、すっきり過ごしたいですね。
見て楽しみ、飲んで排毒
先日、劉先生のコラムで桜の花がピックアップされていました。
桜の花の塩漬けは私たちにとって昔からある身近な素材です。
日本では桃の節句が終わったところですが、桃はどうなのでしょう。
![](https://www.kampo-sodan.com/wp-content/uploads/01-9.jpg)
漢方薬では桃の種を「桃仁(とうにん)」と呼び、生薬として使われています。
理血薬(りけつやく)に分類され、血行を良くしながら腸を潤しお通じをつける働きがあるため、
婦人科トラブルをはじめ、打ち身や捻挫、便秘の改善に用いられます。
生薬として用いるのは桃の種の部分ですが、中国の文献を色々探っていくと
桃の花を薬膳茶として飲む記述がみられます。
桃の花はどのような働きがあるのでしょう。
1.通便(つうべん)・・・ 桃仁と同様に、お通じをつけるため、便秘に良い
2.利水(りすい)・・・ 水分の代謝を良くするため、むくみに良い
3.潤膚(じゅんふ)・・・ 皮膚や腸を潤すため、シワや乾燥に良い
4,祛斑(きょはん)・・・ 血行を良くし、経絡を通すため、シミやそばかすに良い
桃仁と同じような働きが期待できる上、美肌にも良いと女性には嬉しい素材ですね。
ただし、妊娠中は禁忌になります。
「桃花と二子の甘酒」
![](https://www.kampo-sodan.com/wp-content/uploads/image1.jpg)
桃花をお茶として飲む場合は、お湯を注いで数十秒も蒸らせばできあがり。
何とも不思議に、杏仁のような香りがするのです。
今回は、滋養強壮に良い甘酒をベースに桃の花と相性の良い二つの実を加えました。
二子のひとつ、松子(しょうし)=松の実は、気血水を養い、潤いをつけるため、空咳や肌の乾燥、便秘に良いとされます。
南瓜子(なんがし)=かぼちゃの種は、水の巡りを良くするため、むくみに良いとされます。
栄養満点の甘酒で、元気を補いながら、体内に停滞したものをデトックスして、
新生活に臨みましょう。
-
全国から承っております
オンライン漢方相談(無料)を
ご希望の方へ -
漢方ライフを運営する薬日本堂では、店舗へご来店いただかなくても、スマホやPCを使用してオンライン漢方相談を受けられます。薬剤師をはじめとした漢方の専門家がお客様のお悩み(ダイエット、不妊など)や症状、体質、生活習慣等をお伺いした上で、お客様にあった漢方薬・商品をご提案し、根本改善のための生活習慣のアドバイスをいたします。
-
おすすめ情報
漢方の資格取得に興味のある方必見
-
漢方を学べる【薬日本堂漢方スクール】はご存じですか?漢方と養生を学んで取得できる「漢方養生指導士」の資格は、ご自身やご家族の健康管理に活かせる注目の資格です。
「漢方スクールってどんなところ?」「どんなことが学べるの?」など、漢方スクールの魅力を人気講師・鈴木養平先生が無料動画で徹底解説します!
-
気軽に漢方を楽しもう
はじめての方にもわかる「漢方・薬膳」セミナー
-
漢方ライフを運営する薬日本堂では、はじめての方にもわかる「漢方・薬膳」セミナーを開催しております。1回完結型のワンデイセミナーですので、はじめて漢方を学ぶ方にオススメです。様々なセミナーが開催されています。オンラインで受講できるセミナーも豊富にございますので、ぜひお気軽にご参加ください。
![小林 香里](https://www.kampo-sodan.com/wp-content/uploads/112-1-thumbnail.jpg)
![](https://www.kampo-sodan.com/wp-content/uploads/38e762b5a02aa850497d297f64e63497.jpg)
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
-
全国から承っております
オンライン漢方相談(無料)を
ご希望の方へ -
漢方ライフを運営する薬日本堂では、店舗へご来店いただかなくても、スマホやPCを使用してオンライン漢方相談を受けられます。薬剤師をはじめとした漢方の専門家がお客様のお悩み(ダイエット、不妊など)や症状、体質、生活習慣等をお伺いした上で、お客様にあった漢方薬・商品をご提案し、根本改善のための生活習慣のアドバイスをいたします。
-
おすすめ情報
漢方の資格取得に興味のある方必見
-
漢方を学べる【薬日本堂漢方スクール】はご存じですか?漢方と養生を学んで取得できる「漢方養生指導士」の資格は、ご自身やご家族の健康管理に活かせる注目の資格です。
「漢方スクールってどんなところ?」「どんなことが学べるの?」など、漢方スクールの魅力を人気講師・鈴木養平先生が無料動画で徹底解説します!
-
気軽に漢方を楽しもう
はじめての方にもわかる「漢方・薬膳」セミナー
-
漢方ライフを運営する薬日本堂では、はじめての方にもわかる「漢方・薬膳」セミナーを開催しております。1回完結型のワンデイセミナーですので、はじめて漢方を学ぶ方にオススメです。様々なセミナーが開催されています。オンラインで受講できるセミナーも豊富にございますので、ぜひお気軽にご参加ください。