[自分を知る五臓チェックの結果]Kampo selfcheck
自分を知る五臓チェックの結果
あなたの心と身体の状態は・・・
心火タイプ
「心」は、五臓のなかで最も重要な機能系です。私たちの生命活動を維持する働きがあり、脳とも深い関わりがあります。
情緒や意識をコントロールします。
五臓の「心」が弱まると、心臓の働きが衰えてきます。
血液の循環が悪くなるので、動悸・息切れ・のぼせ・顔のほてりを感じることがあります。
熱や暑さに弱いのも心火タイプの特徴です。
「心」＝「神」（ココロ）ともいわれ、精神活動とも深い関わりがあります。
五臓の「肝」と同様、ストレスの影響を受けやすい機能系です。
ストレスなどによって「心」の働きが低下すると、情緒不安定になったり、不眠がおこりやすくなります。
また、記憶力や集中力が不足しがちになります。
| 「心」の働き |
□ 血液や体液を全身に循環させる □ 脳と関係があり、情緒や意識をコントロールする □ 睡眠をコントロールする □ 飲食物からの栄養分を五臓の「脾」に送る |
| 関係ある器官 | 心臓、小腸、舌、顔面 |
| 心の状態 |
【体力がある時】 思考が明確な反面、イライラしやすい。物忘れがひどくなり、不眠になりやすい 【体力がない時】 なにをやっても楽しくない。気分が不安定でカラダに力がはいらない。 |
| 起こりやすい症状 |
□ 眠れない □ イライラしやすい □ だるさを感じる □ 憂うつを感じる □ のぼせや手足のほてりがある □ 動悸や息切れがおこりやすい □ 胸の圧迫感を感じることがある |
| おすすめ食材と 影響されやすい自然現象 |
シソ、ユリ根、ギンナン、ニガウリ、ごぼう、セロリ など パセリ、ウド、ヨモギ、グレープフルーツ など 苦味のある食べ物 熱、暑さ、夏 |
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