[自分を知る五臓チェックの結果]Kampo selfcheck
自分を知る五臓チェックの結果
あなたの心と身体の状態は・・・
腎水タイプ
五臓の「腎」は、西洋医学でいう「腎臓」の働きを含みます。
身体の水分調整や排尿をコントロールしているので、「腎」の機能が弱まると、むくみがおこりやすくなったり、トイレの回数が増えることがあります。
「腎」は、私たちが生まれ持った「生命力」を蓄える役割を持っています。
また生殖機能や発育を支えており、老化のプロセスとも深い関わりがあります。
「腎」の働きが弱まると、肌の老化を招きやすく、シミやシワが目立つようになります。
また、耳の聞こえが悪くなったり、耳鳴りがすることもあります。
髪の健康状態も「腎」と深い関係があります。
不規則な生活やストレスなどによって「腎」の働きが弱まると、髪につやがなくなり、抜け毛や白髪が目立つようになります。
| 「腎」の働き |
□ 成長・発育・生殖のエネルギーを貯蔵 □ 水分代謝をコントロール □ 聴覚をコントロール □ 尿を貯蔵し、排泄する |
| 関係ある器官 | 腎臓、膀胱、耳、泌尿生殖器 |
| 心の状態 |
【体力がある時】驚きやすく、恐がりやすい 【体力がない時】 なにをするにも自信がなくなる。記憶力が落ちて、考えがまとまりにくい。 いくら寝ても眠くなる。 |
| 起こりやすい症状 |
□ 眠れない □ だるさを感じる □ 冷え性になりやすい □ 生理不順や生理痛が起こりやすい □ むくみやすい □ めまいや耳鳴りが起こりやすい |
| おすすめ食材と 影響されやすい自然現象 |
のり、昆布、あさり、しじみ、牡蠣、ひじき など ゴマ、小豆、黒豆、ソラマメ、クルミ、クリ など 塩辛い味のある食べ物 寒さ、急な気候の変化、冬 |
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