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記念日・行事: 俳句の日
胃腸の話③
胃腸虚弱タイプ
もともと胃腸が虚弱で冷えがある場合に起こります。栄養を取り入れて巡らせる力も弱いので、疲れやすく、体力や抵抗力も落ちます。空腹時にシクシク痛むのが特徴です。特に湿気の多い梅雨時期や寒い日に悪化します。
山芋粥やかぼちゃ粥であたためながら元気を補って治すことが大切です。日頃から穀類・芋類・豆類をしっかり噛んで食べるように心がけましょう。
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