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記念日・行事: 作業服の日
3月のおすすめ食材①
○菜の花(温)
血の滞りを散らし、血行を促進します。独特のほろ苦さは毒だしの効果もあり、便通の改善にも役立ちます。
○ふきのとう(温)
咳を鎮め、痰を切る作用があります。また、血をきれいにし、胃を丈夫にする働きもあります。
○百合根(微寒)
心を落ち着かせる作用があるので、イライラや不眠にもおすすめです。
○キクラゲ(平)
男性には強壮として、女性には美肌に愛用されています。ミネラルを豊富に含み、植物性膠質(水を吸うとプルンプルンとした粘液質)が特徴です。
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