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記念日・行事: 平安遷都の日
生理のトラブル⑦
漢方では、「女性の先天は肝」といいます。また子宮を司っているのは腎です。肝・腎を養うことが重要です。肝の大敵はストレスです。頑張りすぎたら、気分転換をしましょう。緑の濃い野菜や香味野菜、ハーブなどは肝の巡りをよくします。腎の大敵は冷えと過労です。老化が現れる場所でもあるので、体をあたためて疲労回復を心がけることが大切です。黒い食品は腎の強化につながります。腰と腹を冷やさないように気をつけましょう。